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若返る人 50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法 ★ クリスクロウリーハリーロッジ沢田博 ◆ 成長の信号を送ることで機能的に若返る

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若返る人 50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法 ★ クリスクロウリーハリーロッジ沢田博 ◆ 成長の信号を送ることで機能的に若返る: 商品编号：s1059122437 【浏览原始网页】

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商品説明

●タイトル：若返る人 50歳のまま、80歳、それ以上を迎える方法　

●著者：クリスクロウリー,ハリーロッジ,沢田博　

●ページ数：300ページ

●出版社：エクスナレッジ

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

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【定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。】

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
「人間は誰でも1年に1歳ずつ機能的に若返ることができる」「50歳のまま、80歳以上を迎えられる」。そして、そのためには、「生き方を変えよう」――これが本書のポイントです。2005年１月にニューヨークタイムズを初めとする各有力紙でベストセラーとなりました。予防医学の研究では定評のあるコロンビア大学にも席を置く臨床医、ドクター・ハリーと、彼の顧客であり、彼の健康理論を実践してきた、昨年71歳を迎えた元弁護士が、「なぜ人間は若返ることができるのか」「どうすればいいのか」を、明快に語ってくれます。出版社からのコメント私たち人間には、脳と身体をつなぎ、成長と衰えの信号を送るシステムがあるそうです。著者は、成長の信号を送ることによって、機能的に若返ることができると説いています。現代の慌しく人工的な生活は、衰えの信号を多く送っているために、私たちは必要以上に、年老いているそうです。一方、私たちの寿命は、社会の発展によりこれからも伸び続けていきます。そうであれば、成長の信号を送ることで、最後の最後まで健康に生きたい！　そう思われませんか？本書は、健康に生きたいと思っている、50歳を過ぎたすべての方に読んでいただきたい本です。内容（「BOOK」データベースより） 50歳目前のビジネスマンへ、定年後に備えるのは「お金」だけですか?現代社会が引き起こす早すぎる「老化」を防げ!70歳を迎えたベストセラー作家と米国ベストドクターからの贈り物―今日から始める、いつまでも、そして今よりもっと若く、健康に毎日を楽しむための哲学。抜粋　さて、お歳は？　五三？　五八？　　お若いですな。私（この原稿を書いている時点で七〇歳だ）から見れば羨ましいほどお若い。立派に成功しているし、まだまだ元気だ。まじめな人生を正直に生きてきた。おまけに体形も崩れてない。週末に、時間があれば運動しているから。　いや、正確には「あまり崩れてない」と言うべきか。ちょっとは体重が気になるし、かつて乗り回していたバイクも最近はすっかり埃をかぶっている。でも、まだまだ息切れはしない。職場では厳しい上司だけれど、人の使い方は心得ている。その気になれば自分で何でもできるけれど、それじゃ部下が育たない。そう思えるあなたは賢明だ。　その賢明なあなたが、ある晩ふとベッドのなかで気づく。「俺ももうすぐ六〇か。六〇の大台に乗るのか！」。そして、まんじりともせずに朝を迎える。　次の朝、職場でいつものデスクに座っていると、どこぞの若造があなたのほうに視線を向けている。だが、あなたを見てはいない。まるで、あなたの存在に気づかぬような視線だ。その若造が去ったとき、あなたは気づく。「あいつ、俺の先は短いと思ってるな。俺を窓際族と思ってるな」。立ち上がり、さっきまで若造が座っていた席に腰掛けてみると、なぜかため息がもれる。「定年か。この先、俺はどうなるんだ？」　あるいはパーティーの席で。通りかかった美女（若くはない、三八くらいだ）が、やはりあなたの存在に気づかない。まったく無視していく。まるで生きてないみたい、まるで六〇過ぎの年寄りみたいに。その晩、あなたは再びベッドのなかで思い知らされる。「もうすぐ六〇か。とうとう六〇の大台に乗るのか！」　それでも朝が来れば身支度して、職場へ行く。そして務めを果たす。この三〇年間、毎日してきたように。それでも、あの思いは振っ切れない。「もうすぐ六〇か。六〇歳の俺って、いったいどうなってるんだろう？」　あいにく、わかりっこない。それでいい。ここが大事だ。自分がどんな六〇歳になるか、そんなことはわからない。もちろん頭の中にはそれなりの「六〇歳像」があるだろう。しかし、それはあなた自身の六〇歳像ではない。自分の父親とか先生、あるいは職場や通勤途上で見かける老人たちの姿だ。しかしあなたが、彼らと同じ老人になるとは決まっていない。世の中はどんどん動いている。あなたの六〇歳は、前の世代の六〇歳と同じではないだろう。いや、まったく違う六〇歳になれるはずだ。　でもどうすれば？　ハリー（正式にはヘンリー・ロッジ先生、わが主治医にして良き友、そして本書の共著者である）が答えを教えてくれる。ハリーは「進化生物学」という新しい学問の専門家だ。彼の担当する章では、人間の身体の仕組みをていねいに教えてくれるはずだ。読めばきっと、自分の身体に対する見方ががらりと変わる。読んで納得したら、さっそくその知識を実践に移そう。そうすれば、たぶんあなたは八〇過ぎまで、五〇歳の身体と気分でいられる。大げさな話じゃない。もちろん元気にスキーをしているとき、勢いあまって木に激突して大けがをするかもしれない。いつの間にか脳の血管が詰まって、ある朝突然、ぽっくりいくかもしれない。それはそれで仕方ない。でも、醜くつらい老化の坂道をごろごろ転げ落ちていく必要はない。　これからの人生、下り坂と決まったわけじゃない。まだ五〇代なら、この先五年でも一〇年でも、今よりもっと元気に生きていける可能性が十分にある。冗談ではない。嘘ではない。もちろん生物学的に「歳には逆らえない」部分もある。最大心拍数は加齢にともなって落ちていくし、それなりにしわや白髪も増えてくるだろう。しかし加齢に伴う肉体的変化の七〇％までは、その気になればある程度まで逆らえるものだ。もちろん、座して加齢に抗することはできない。大事なのは「その気」になって行動を起こすこと。まだ五〇代、あなたならできる。
目次第1部身体にエネルギーをチャージせよ!(新しい人生の始まり奥様のご機嫌はいかが? 新しい加齢の科学潮の流れに逆らってほか) 第2部気持ちを変えて生き方を変える(「どうでもいい」がどうにも悪い大脳辺縁系と感情の生物学大事にすれば大事にされるセックスは(たぶん)不滅だほか)

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