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【商品の説明】
・タイトル：1週間でやせグセがつく自己管理メソッド
・作家：久優子

【内容】
あなたの運命を変える、7日間の最強ダイエットプログラム。予約半年待ち!完全予約制サロンを経営する著者による、ダイエットレシピ第2弾!

【著者について】
久優子 (ひさしゆうこ)
美脚トレーナー
ボディメンテナンスサロン
「美・Conscious 〜カラダ職人〜」代表
1974年東京生まれ。脚のパーツモデルを経てホリスティック医学の第一人者である帯津良一医師に師事。予防医学健康美協会・日本リンパセラピスト協会・日本痩身医学協会で認定を受け講師としても活動。その後もさまざまな分野で独自の研究を重ね、独自のボディメンテナンスメソッドを確立。マイナス15㎏のダイエットに成功した経験を生かし、「足首」のケアをもとに「足首〜関節を柔らかくすることから身体を整える」美メソッドを考案。サロンは開業当時から完全予約制。美脚作りはもちろん、身体のバランスを整える駆け込みサロンとして有名人のファンも多い。著書に『1日3分! 足首まわしで下半身がみるみるヤセる』(PHP研究所)、『脚からみるみるやせる2週間レシピ』(宝島社)がある。

【商品の状態】
・購入後に数回読み、本棚にしまっていました。
・完璧な新品をお探しの方は、中古本にご理解の上でご入札よろしくお願いします。

【その他】
・不明点はご質問ください。