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103* 脳からストレスを消す技術有田秀穂サンマーク文庫

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103* 脳からストレスを消す技術有田秀穂サンマーク文庫: 商品编号：s1156753295 【浏览原始网页】

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脳からストレスを消す技術有田秀穂サンマーク文庫

商品説明
	※基本的に取引ナビでのご挨拶等はしておりません。ご協力いただければありがたいです。【文庫本】今までありそうでなかった「ストレス解消本」。それが本書です。私たちは日々多くのストレスにさらされています。うつや統合失調症といった代表的な精神病のすべては、この心に受ける「ストレス」が原因です。しかし、ストレスをテーマにしたたくさんの本が出版されているにもかかわらず、私たちは日々、ストレスで悩んでいます。　どうしてなのか？その答えはずばり、ストレスの本質を分かっていないからです。特に、ストレスを「心のストレス」と感じていることが重大な間違いだと、最新の脳科学が解明しました。ストレスを感じるのは、「脳」のはたらきです。ということは、脳の仕組みを理解すればストレスも解消できるということ。本書はまさにその方法をご紹介するものです。その方法とは大きく分けて二つあります。一つは「セロトニン」を高める「リズム運動」。もう一つはたまったストレスを一瞬で解消する「号泣生活」です。どちらも決して難しいことではありません。むしろ、たった「５分」あれば一生にわたってできてしまう……。そんな「ストレス業界」に革命をもたらす一冊なのです。カバーは若干イタミがあります。小口、天地は薄キズありますが概ね良好です。紙面はキレイです。 2012年初版発行。 ※商品画像については、モニターによって色味が若干異なります事ご了承ください。取り扱いのほとんどは人の手を経ての中古品になります。それなりに使用感、劣化があります。美品をお求めの方、細部が気になる方のご入札は固くお断りします。

注意事項
	基本的に取引ナビでのご挨拶等はしておりません。無言取引にご理解のある方のみご入札ください。代金は落札金額＋送料、送料込みの場合はその金額になります。振り込み手数料はご負担ください。評価について評価は評価をいただいた方のみに評価をさせていただいています。評価が不要な方は当方への評価をなさらないようにお願いします。仕事をしながら出品しております。急なお申し出には対応できない場合があります。お急ぎの方は他の出品者様よりお求めください。発送は翌日以降2日以内を予定しています。発送等のご連絡は仕事がありますので夜半になります。土日、祭日、年末年始はなるべく発送を心がけますが、できない場合があります。

発送詳細
	発送は書籍をビニールで防水し茶封筒での発送になります。複数落札いただいた場合はなるべく安価な発送方法をご提案させていただきます。表示の発送費用は最低価格です。落札後の値引き交渉はお断りします。

こちらの商品案内は「■@即売くん5.51■」で作成されました。