E 仕事も人生もうまくいく整える力: 禅が教えてくれる98の養生訓 (知的生きかた文庫ま 41-11)2022/12/19 枡野俊明拍卖-51maijp【ymi.cn】

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E 仕事も人生もうまくいく整える力: 禅が教えてくれる98の養生訓 (知的生きかた文庫ま 41-11)2022/12/19 枡野俊明: 商品编号：s1202118287 【浏览原始网页】

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定価847円

本の状態に悪い点全く無し

「整える力」があれば、仕事も人生もすべてうまくいく。
まずは朝の時間を整えて。体調をどんどんよくすることから。

◎「ほどほど」を心得る ――「やりすぎ」はすべて身の毒
◎「朝坐禅」のすすめ ――心と体を整える最良の習慣
◎心が乱れたら即「掃除」 ――その大きなリセット効果
◎デスクは「整然」と使う ――“探し物”がストレスを生む
◎怒らないこと ――「怒りを頭に上げるな」という禅の教え
◎「旬」をいただく ――それは「心の栄養」にもなる
◎夜は静かに過ごす ――夜9時以降はスマホを断つ

禅が教えてくれる――
心・体・生活をすっきり、すこやかにする98のヒント。