肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! 最強の5分間「肩甲骨」ダイエット ★ GETTAMAN ◆ ゲッタマン体操やせるポイントエクササイズ拍卖-51maijp【ymi.cn】

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肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる! 最強の5分間「肩甲骨」ダイエット ★ GETTAMAN ◆ ゲッタマン体操やせるポイントエクササイズ: 商品编号：s659238530 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-10-12 22:27:39

结束时间：2025-10-19 22:27:39

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商品説明

■タイトル：肩こりや冷え、むくみもすっきりとれる!　最強の5分間「肩甲骨」ダイエット

■著者：GETTAMAN

■ページ数：127ページ

■出版社：光文社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・地・小口に若干の汚れ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・特典品等は記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

内容
テレビで大反響! ゲッタマン体操の原点がここに! 肩甲骨には「やせるポイント」がある! 肩甲骨には「褐色脂肪細胞」という脂肪を燃えやすくする特別な細胞があります。これを刺激すると、「痩せやすい体質」に変化! そのためのエクササイズが「肩甲骨ダイエット」なのです。
目次肩甲骨を動かす基本のstretch(肩甲骨を上下に回す肩甲骨を上下左右に回すほか) 1 GETTAMANメソッド肩甲骨ダイエットってなに?(肩甲骨には、やせるポイントがあるリンパの流れがよくなると代謝がよくなるほか) 2 肥満遺伝子にあったリズムとタイミングを覚える(肥満遺伝子によってダイエット法はかわる脂肪燃焼の決め手は「交感神経」と「血液循環」ほか) 3 GETTAMANメソッドやせる食事法(食事は昼12時から就寝4時間前まで形がわかるもの、みえるものを食べるほか) 4 もっときれいになるリンパケア(美脚リンパケア美腰リンパケアほか)

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