女医が教えるマジカルエクササイズ DVD有 ★ 中村格子 ◆ 体重管理ビューティーメソッド 1日10分程度コンディショニング小尻美脚拍卖-51maijp【ymi.cn】

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女医が教えるマジカルエクササイズ DVD有 ★ 中村格子 ◆ 体重管理ビューティーメソッド 1日10分程度コンディショニング小尻美脚

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女医が教えるマジカルエクササイズ DVD有 ★ 中村格子 ◆ 体重管理ビューティーメソッド 1日10分程度コンディショニング小尻美脚: 商品编号：s659584209 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-09-28 22:05:24

结束时间：2025-10-05 22:05:24

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商品説明

●タイトル：女医が教えるマジカルエクササイズ

●著者：中村格子

●ページ数：96ページ

●出版社：すばる舎

DVD付属しております。

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、御了承ください。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
2週間で、見た目年齢-10歳! 姿勢が良くなる! スリムに魅せる! 20年近く第一線で整形外科医として働き、同時に10年以上トップアスリートを治療するスポーツドクターとして診療やケアを行ってきた女医が考案したビューティーメソッドです。同じ身長・体重なのにやせて見える人、体重はありそうだけれどキレイに見える人、同じ年齢なのに若く見える人、この違いはどこからくるのでしょうか。整形外科医的にみれば、答えは簡単。ズバリ、キレイに見えるコツは、体の形が整っていること。だれでも毎日継続可能、バッチリ効果が目に見える、1日たったの10分程度、場所も選ばず、道具もいらない……医学的にしっかりと裏付けられた本物を、体験してみてください。わかりやすいDVD付き! 内容（「BOOK」データベースより）いくつになっても愛されボディをキープする秘訣は、「コンディショニング」。筋トレもダイエットも、やってみるとキツくて続かない。毎日の生活の中でちょっとエクササイズする、体を整える、姿勢を整える…。そうした毎日の「コンディショニング」が、気づいたらホントのキレイと健康をつくります。
目次パート１細くなりたいだけですか？それとも「若くてキレイ」になりたいですか？パート２腹筋なし、ジャンプなし、からだへの負担なし。でも２週間で効果バッチリ・マジカルエクササイズベーシックコース１　新陳代謝を上げ姿勢を美しくベーシックコース２　デコルテを磨いてバストアップベーシックコース３　美しい肩と背中をつくるベーシックコース４　理想のウエストラインを手に入れるベーシックコース５　体幹と骨盤を鍛えてキレイを仕上げるアドバンスコース１　ウエストをさらに引き締める！アドバンスコース２　メリハリ美脚を手に入れる！アドバンスコース３　しなやかな二の腕になるアドバンスコース４　バランス感覚を鍛え小尻もゲットパート３効果的にキレイになるために～これを読めばあなたも美のエキスパート～ ①エクササイズの基礎知識 ②体重管理の基礎知識

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