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★即決★送料120円~★除菌シートでクリーニング★45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッドエクササイズ筋トレ: 商品编号：s813225851 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-10-23 07:45:06

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45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド

□落札前に

この度はページをご覧いただき、有難うございます。

落札前に、以下の事をご確認いただければ幸いです。

・落札から3日以内にご連絡、5日以内にご入金いただける方
※但し、新規の方の場合は3日以内にご入金いただける方
※遅れる際にはご一報いただければ対応いたします

・発送出来ない日があります。自己紹介文をご参照ください

・領収書に関しては自己紹介文を参照下さい

・複数落札いただいた際には送料は極力安い方法を提案致します

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古物商許可証

埼玉県公安委員会許可第431320039233号

書籍商天野貴弘

□タイトル/著者/出版年月/定価
	■□タイトル□■ 45分1000kcal消費を可能にする b-monsterの自宅筋トレメソッド ■□著者名□■ b-monster ■□出版年月□■ ２０１９年(初版＆帯付） ■□定価□■ １４８０円＋税

□商品説明

大人気フィットネスb-monsterのプログラムが自宅で行なえる1冊。

45分で消費カロリー1000kcal。
いま一番注目される暗闇フィットネス、b-monster初の公式のトレーニングメソッドブック!

話題の暗闇フィットネススタジオ、b-monster。
本書は、45分のトレーニングで、最大消費カロリー1000kcalを可能にしているb-monsterのプログラムを自宅で行なうための指南書である。
b-monsterのパフォーマー(インストラクター)たちが、実際に正しいフォームを細かく教えてくれるほか、さらに強度を上げて、筋肉に直接効かせるためのポイントも写真つきでわかりやすく解説。読むことにより、自宅で正しいトレーニングが行なえ、間違ったフォームをきちんと正すことで、引き締めたい場所に効果をもたらす。

また、人気の男性&女性パフォーマー考案によるシックスパックを目指す腹筋集中メソッドや、理想のくびれを作るウエスト集中メソッド、といった目的別のトレーニングも紹介しており、老若男女問わず、身体を引き締めたい人に有効な本になっている。

人気パフォーマーHARU、KAIYA、SHIN、LEON、KID、HIROKO、MARI、SAORI、NARU、RIERUがわかりやすく
エクササイズを解説している。レッスン割引の特典も。

<本書はこんな人におすすめです>
○自宅で正しい筋力トレーニングをしたい方
○とにかく効果的にやせたい方
○自分のトレーニングのフォームが合っているかわからない方
○美しい筋肉をつけたい方
○部分やせをしたい方
○b-monsterに通いたいがまだ迷っている方

□商品の状態

カバー上部に痛みあり。巻頭の2ページ角に折れ跡あり。
但し、それ以外に目立った汚れ、破れなどなく、比較的綺麗です。
クリーニング＆ビニール梱包して発送いたします。
※あくまでも中古品ですのでご了承ください
※また状態が記載と異なっていた場合は
返品返金も場合によっては対応いたします。

評価をする前にご一報いただけましたら対応させていただきます

□送料
	ゆうメール（１２０円） ※追跡番号なし、補償なしクリックポスト（１８５円） ※追跡番号つき、補償なしゆうパケット（２３０円） ※追跡番号つき、補償なしレターパックライト（４３０円） ※追跡番号有り、補償なしゆうパック(サイズ６０) ※追跡、補償あり