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本　プチ断食ダイエット入門　いしはらゆうみ　石原結實

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本　プチ断食ダイエット入門　いしはらゆうみ　石原結實: 商品编号：t1142700724 【浏览原始网页】

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15歳から80歳の読者に支持されたヒット作『プチ断食ダイエット』の書き下ろし文庫版。

『プチ断食ダイエット』で、15歳から80歳という幅広い年齢層の女性に支持された著者が、とくに10代、20代の読者に贈る「健康美人」への手引き書。好きな食べものをガマンすることなく、キツイ運動をすることなく、リバウンドなしにやせられる「プチ断食ダイエット」を、イソップ童話「北風と太陽」のお話になぞらえながら楽しく解説しています。カンタン・健康ダイエットのキーポイントは「朝だけ・昼だけプチ断食」と「しょうが紅茶」。自分の体質の見きわめ方、からだに合う食材やレシピ、「プチ断食ダイエット」の成功例も豊富に掲載。ぜったい役立ちます！

●主な項目

プチ版北風と太陽／プチ断食は“断食”じゃない／北風と太陽のスイッチ／プチ断食でさわやか温風／朝だけ・昼だけプチ断食ダイエット／北風と太陽のごはん／動くプチ断食／プチ断食大成功!!

著者略歴

いしはら/ゆうみ

1948年、長崎市生まれ。医学博士、イシハラクリニック院長、グルジア共和国科学アカデミー長寿医学会名誉会員。長崎大学医学部卒業(血液内科専攻)。81年、同大学院医学研究科博士課程修了。難病の食事療法で有名なスイスのベンナー病院や、モスクワの断食療法病院で研修を積む。漢方薬と食事指導による独自の療法を行なう一方、「おもいッきりテレビ」をはじめとするテレビ番組や、ラジオ、雑誌などで大活躍中

いわゆる古本になります。経年変化、汚れ、痛みなどあります。大きな損傷はありません。中身は概ね良好です。美品をお求めの方は入札をご遠慮下さい。

古本ですのでノークレーム・ノーリターンでお願い致します。

オークション開催中の入札キャンセルには対応していません。ご入札後「質問」から問い合わせをいただきましても対応できませんので商品内容をよくご確認の上ご入札をお願い致します。

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