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食べる毒出し薬「もやし」のおいしい最強活用術―ダイエット　便秘改善　美肌　若返り
ダイエットはもちろん、むくみ、便秘、肌荒れなどを解消してくれる最強毒出し食材「もやし」を毎日食べたい！そんなあなたに贈る、食べごたえたっぷりなのにヘルシーなレシピ集

ローカロリーでダイエットにもぴったり。毒出しにも役立つもやしには、むくみや高血糖、高血圧、便秘、肌荒れの解消、更年期障害や胃炎を軽くするなど、たくさんの健康効果があります。★しかも50円くらいといつも安定した価格で手に入り、お財布にもやさしいもやし。そんなもやしを日ごろからたくさん食べたいと思っても、さすがに毎日となると使い道に迷ってしまう人はいませんか？★定番の炒め物やハンバーグや餃子、カレーに取り入れる方法、さっと作れるおつまみや「レンジでチン」するだけの簡単レシピまで。もやしをその日の気分に合わせて食べられるレシピをたっぷり紹介します。