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いつでもどこでもらくヨガ
ヨーロッパで大人気!　カンタン&楽しい52の「らくヨガ」で、心も体もオーラもきれいに健康に!
朝、目覚めてベッドの上で。お出かけ前のシャワーとともに。仕事の合間にリフレッシュ。ケータイ片手にワンポーズ。日常のあらゆるシーンのちょっとしたスキマ時間にできる、カンタン楽ちん、でも効果抜群のヨガが52種。超かわいくてオシャレなイラストが満載なので、今までヨガをまったくやったことのない人でもすぐにできます。全部出来なくても大丈夫、毎日できなくても気にしない、やりたいとき、できるときに1つでも2つでもやることで、心と体とそれにオーラまでイキイキしてきます。ドイツを始めヨーロッパ各国でベストセラーのキュートなヨガ本、ついに邦訳!

＜こんなときには、このポーズ!＞
●朝、エスプレッソがわりに目を覚ましてくれるのは
→p16　「朝のツイスト」
●心のバッテリーが空っぽなとき、エネルギーを補給してくれるのは　
→　p42　「宇宙ロケット発射」
●仕事で頑張りすぎてカチカチの体をほぐしてくれるのは　
→　p44　「魅惑的な猫」
●つい食べ過ぎてしまったときの消化促進には　
→　p110　「TVツイスト」
●ムカつくことがあったとき、気分をしずめてくれるのは　
→　p70　「スパイ大作戦」
●明日、目が覚めたら今日よりもっといい日になるように　
→　p120　「La−Li−Lu」
......etc.