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☆栄養バランスのよい食事入門

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☆栄養バランスのよい食事入門: 商品编号：t799363333 【浏览原始网页】

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【商品の説明】

はじめて知る栄養バランスのよい食事入門２０１０年１２月定価１４００円

基礎知識編

Part 1 こうすれば栄養のバランスがよい食事になります

栄養バランスのよい食事の前提は、適切な食事量をとることです～他

Part 2 何をどれだけ食べたらいいのか、これが目安です食品の選び方や分量の目安をおおまかにつかんでおきましょう

1日に必要なエネルギー量が２０００の場合の各種食材の分量の目安～他

Part 3 注意したい食品、注目したい食品のじょうずなとり方主食抜いたりしないで、必ずしっかり食べるのが基本です

主菜① 肉類できるだけ脂肪分の少ない赤身肉を適量食べるようにします～他

Pare 4 栄養バランスのチェックに便利な、食事バランスガイドの利用法

食事バランスガイドの使い方食事バランスガイドで1日３食分の食事を考えるコツ～他

【商品の状態】

割と良品ですが、ゴム印があります

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