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「月曜日がゆううつ」になったら読む本仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39 ★ 西多昌規 ◆ 不安に立ち向かう心を強くする: 商品编号：u1044331237 【浏览原始网页】

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开始时间：2025-08-10 22:19:13

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商品説明

■タイトル：「月曜日がゆううつ」になったら読む本　仕事で疲れたこころを元気にするリセットプラン39

■著者：西多昌規

■ページ数：184ページ

■出版社：大和書房

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。品質をこだわる方は入札をしないで下さい。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・限定品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
（「BOOK」データベースより）会社がつらくなってきたあなたへ。「行きたくないなあ」と思っているのは、あなただけではありません。仕事がらみの人間関係に疲れたり、成果が出なくて苦しくなったり、イライラしたり、焦ったり、なかなか一歩が踏み出せなくても、大丈夫。不安の原因は変えられなくても、不安に立ち向かうこころを強くすることはできます。
目次 1章とりとめのない不安から自由になるための10の習慣(成果主義は、働くひとのこころを静かに削り取っている状況はそのままでも、マイナス思考のスパイラルは断ち切れるほか) 2章仕事で疲れた気持ちをギアチェンジする6つのプラン(笑顔を強いられて疲れたときには、何も考えずからだを動かす煮詰まって決断力が落ちてきたら、仕事と全然関係ないことをするほか) 3章職場と仕事がらみの人間関係の悩みを軽くする7つのプログラム(新しいグループや職場の雰囲気に馴染めないときにはあのひととまた顔を合わせると思うだけで気持ちがふさいでしまうならほか) 4章こころの免疫力を育ててメンタルタフネスを身につける9つのメニュー(残業しないですむ日は定時で帰るひとをたくさんほめて、相手からもほめ返してもらうほか) 5章思考と行動のクセを変えて元気を取り戻す7つのレッスン(「よい眠り」のための4つの約束事「眠る前に考えること」を変えると、眠りの質がよくなるほか)

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日本郵便又はヤマト運輸にて発送致します(※)。

※商品内容・発送タイミング等の理由により、運送会社・発送方法のご指定はできませんので予めご了承ください。

発送規定サイズ内にする為、簡易包装となりますので、梱包状態をこだわる方は入札しないで下さい。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

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