☆必見！美品☆木下あおい美人はコレを食べている。食事法☆拍卖-51maijp【ymi.cn】

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☆必見！美品☆木下あおい美人はコレを食べている。食事法☆

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☆必見！美品☆木下あおい美人はコレを食べている。食事法☆: 商品编号：u1107563186 【浏览原始网页】

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☆必見！美品☆『木下あおい美人はコレを食べている。食べるほど綺麗になる食事法』(*^^)v

商品説明

☆落札早い者勝ちです★即発送★

☆☆☆極上な状態でかなりいい商品と思います☆☆☆

☆★内容紹介★☆価格：￥ 1404円♪♪ 200ページ

◆二十歳の頃より肌が綺麗になる!

・食べないダイエットでは綺麗に痩せないワケ

・食べる美白液は赤ピーマン

・むくみは「大根おろし」でスッキリ

・アンチエイジング効果のあるおやつはクルミ

・「塩」を「黒酢」に替えると体重が減る

・チョコレートはさびしさをつくる

・外食後は2日以内のメンテナンス食が鉄則

食べる時に考えるべきなのは「カロリー」よりも「栄養素」です。

外から何か塗ったり温めたりするより、食事を替えることで「肌」も「身体」も1か月後に大きく変わります。

そのために必要なのは「栄養素」と「食材」についてのシンプルな知識。

血液レベルから綺麗になると、肌に透明感が出て、顔の品格が上がります。

<目次>

第1章綺麗な人はスキンケアより「食事」を大切にしている
第2章「肌トラブル」に効く野菜
第3章お金のかからない美容は「自炊」しかない
第4章食事で自分をコントロールする
第5章本当の美容液は「発酵調味料」
第6章リバウンドしない食べ方
第7章綺麗を維持するために大切なこと
第8章いい食事は心も整える

3ヵ月でマイナス10キロ続出!予約のとれないダイエット料理サロンを主宰する著者が教える、痩せて美肌になるレッスン。簡単&ヘルシーなレシピも!

著者略歴

木下あおい
(社)日本インナービューティーダイエット協会代表。インナービューティープランナー、管理栄養士として、女性が内側から美しくなるための食事を発信している。自身が運営するインナービューティーダイエット専門料理教室bejouでは、「腸」をキーワードに野菜中心・発酵調味料を用いたレシピを伝え、その他、TVや雑誌などに多数出演している。連載も多数もっている

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