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开始时间：2025-10-05 22:07:19

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≪ご入札する場合は以下の内容を【必ず】お読み下さい≫

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商品説明

●タイトル：のばしゆらし体操運動してもヤセなかったアラフォーの私が9kgヤセた　

●著者：橋本はづき

●ページ：96ページ

●出版社：主婦の友社

中古の為、外観にキズ、ヤケ、剥げ、ヨゴレ、使用感があります。

天・小口・地にヨゴレ、ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込み等はなくご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方、心配性な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。品質をこだわる方は入札をしないで下さい。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・限定品・製造終了・絶版・入手困難・品薄・貴重品・人気商品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承下さい。

【定価をこだわる方、出品価格が高いと感じる方は入札をしないで下さい。】

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
クロワッサン、Marisol,LEE、女性自身など人気雑誌に続々登場! 年齢を重ねるにつれて、何だかぽっちゃりしてきた、以前よりもヤセにくくなってきた……、そんな方は多いのではないでしょうか。とはいえ、激しい運動はつらいし苦手。キツイ食事制限はしたくないし、わざわざ運動の時間はとれない……。そこでおすすめなのが、この「のばしゆらし体操」です! とにかくとってもかんたん! 体をのばして、ゆらすだけ! 体の中心、上半身、下半身に分けて、のばすストレッチ→ゆらすストレッチを行うだけ。要となるベーシックな「のばしゆらし体操」はたったの6ストレッチ、3分です。ちぢこまっている体をのばすことによって血流がよくなり、インナーマッスルを鍛えます。また、ゆらすことによって、体のゆがみを改善し、代謝が上がって、やせやすい体に。「のばす」と「ゆらす」のふたつの効果で表面は柔らかく、軸はしっかりと締まった疲れにくく若々しい体を作ります。教えてくれるのは、鎌倉でヨガスタジオを主宰する橋本はづきさん。各所で活躍中の人気ヨガインストラクターです。橋本さん、なんと自分自身、 40歳を目前に9キロの減量に成功! どんなに激しい運動をしてもヤセなかったのが、この「のばしゆらし体操」でスルっと現在の美しいボディラインに生まれ変わったそうです。 46歳の今も、見事にキープ中。「のばしゆらし体操」を教えている生徒さんの中には、8キロヤセた、体脂肪率が10%以上落ちたという人も。「もうリバウンドする気がしない! 」と絶大な信頼を集めています。より効果を高めたい人には、ベーシックな「のばしゆらし体操」のほかにステップアップのメニューもあります。ぜひ、今日から「のばしゆらし体操」をはじめてみてください。アラフォーからはきついトレーニングなんて無理！のばしてゆらすだけで、一生モノの体が手に入ります年齢を重ねてからは、すぐに挫折してしまうようなきつい運動ではなく、簡単で無理なくできることを、コツコツ続けることのほうが大切。「のばしゆらし体操」なら、体に負担をかけず、自宅でラクにできます。６０代、７０代でも大丈夫！わたしたち、みんなのばしてゆらしています「のばしゆらし体操」は、運動不足や高齢の人でもできる体操。姿勢が良くなって体が引き締まり、肩こりなどの不調が改善する人が続出。やせやすくなる。肩甲骨周りの筋肉をのばしてゆらす動きが多いので、代謝が上がり、太りにくくやせやすい体になります。体のパーツが引き締まる。のばしゆらし体操によって体のゆがみが解消し、血液やリンパ液の流れがよくなるので、部分やせしやすい状態に。体の不調を改善できる。ちぢんで硬くなった筋肉をほぐし、血流をよくするので、肩や首のこりが改善されます。また腰痛や冷えがよくなった、疲れにくくなった、よく眠れるようになったという人も多数。教えてくれる橋本はづきさんも９kgヤセの経験アリ！「のばしゆらし体操」を考案したのは、人気ヨガインストラクターの橋本はづきさん。実は30代後半に、「のばしゆらし体操」によって９kgヤセを実現。さらに肩こり、頭痛、不眠、生理痛などの体の不調もすっかりよくなったそう。

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基本的に土日祝日の配達がない配送方法になり、お届け迄に時間が掛かりますので、【お急ぎの方は絶対に入札しないで下さい。】

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