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E 対人関係療法でなおす気分変調性障害2010/10/20 水島広子

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E 対人関係療法でなおす気分変調性障害2010/10/20 水島広子: 商品编号：v1195715608 【浏览原始网页】

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定価1650円

本によごれあり

他に悪い点無し

“本来の自分"と“本当の強さ"に出会ってください

次のような気持ち・悩みで、日常生活に辛い思いをしていませんか?
「自分は人間としてどこか欠けていると思う」
「他の人は苦しいことにも耐えているのに、自分は弱い駄目な人間だ」
「物心ついた時からずっと生きづらさを感じてきた」

…実はこれらは“気分変調性障害"という、
慢性の形をとるうつ病の人に見られる考え方です。
この障害はまだ広く知られていませんが、
けして本人の怠けや性格の問題ではなく、重大な病気です。
本書ではこの病気の正しい理解と、
対人関係療法の視点から対処するアプローチをやさしく解説します。

◎目次
第1部気分変調性障害という病気を知る

第1章気分変調性障害とは
「性格」とまちがわれやすい病気
「病気」として位置づけられたのは最近のこと
「性格の問題」と言われたときには
他

第2章気分変調性障害を病気として扱う
〝病気とは何か〟
病気として認識することで悪循環から脱する
「病気」だと言われたときの患者さんの胸のうち

第3章気分変調性障害を見つける
患者さんから見た世界
典型的な対人関係
典型的なコミュニケーション・パターン

第2部気分変調性障害に対する対人関係療法

第4章対人関係療法とは
四つの問題領域
医学モデル
対人関係療法の適用

第5章人間の弱さを認める――問題領域1「悲哀」
悲哀のプロセス

第6章「役割期待」と「コミュニケーション」に注目する――問題領域2「役割をめぐる不一致」
「役割期待」という考え方
気分変調性障害の人の役割期待
「怒り」の感情を有効活用する
他

第7章難しい時期の乗り越え方――問題領域3「役割の変化」
気分変調性障害が「役割の変化」を難しくする
自分の感情を認め、肯定する
病気に足を引っ張られないために

第8章治療の足を引っ張る7つの考え方
「病気のせいにするのは〝言い訳〟だ」?
「きちんと断ったり自己主張したりできるのが立派な社会人」?
「努力すれば何でも達成できる」?
「愚痴を言うのは弱い証拠」?
他

第9章身近な人にお願いしたいこと
「医学モデル」を支える
ほめてあげるときには
病気の症状を見つける
他

第10章気分変調性障害が治るということ
気分変調性障害からの回復のイメージとは
症状の「見つけ上手」になる
自分の感情を肯定する
他

おわりに――本当の「強さ」とは