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いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ

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いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ: 商品编号：v1196177778 【浏览原始网页】

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【大反響！ベストセラー第1位】 ★★★著者累計200万部突破!★★★ ★★★ナイツ塙宣之絶賛!★★★ ☆☆☆『世界一受けたい授業』『金スマ』『体が硬い人のための柔軟講座』の出演で大反響!☆☆☆ 【自宅で】【会社で】【信号待ちで】ほんの僅かな「スキマ時間」に全身リリース！【マンガでわかる！】運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチ ◎アスリートから会社員、主婦まで大人気！青山学院大の箱根駅伝連覇を支えた、日本屈指のフィジカルトレーナーが徹底指南！ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなくても、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね？続けているうちに楽しくなってきたらシメたもの！あとは歯磨きと同じ習慣になります。ストレッチが体にいいことはわかっている。でも、それができない。続かない……。わかってます、わかってますとも！いつでも、どこでも、ちょっとしたスキマ時間にストレッチをすることで、体の柔軟性は、確実にアッ
【大反響！ベストセラー第1位】 ★★★著者累計200万部突破!★★★ ★★★ナイツ塙宣之絶賛!★★★ ☆☆☆『世界一受けたい授業』『金スマ』『体が硬い人のための柔軟講座』の出演で大反響!☆☆☆ 【自宅で】【会社で】【信号待ちで】ほんの僅かな「スキマ時間」に全身リリース！【マンガでわかる！】運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチ ◎アスリートから会社員、主婦まで大人気！青山学院大の箱根駅伝連覇を支えた、日本屈指のフィジカルトレーナーが徹底指南！ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなくても、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね？続けているうちに楽しくなってきたらシメたもの！あとは歯磨きと同じ習慣になります。ストレッチが体にいいことはわかっている。でも、それができない。続かない……。わかってます、わかってますとも！いつでも、どこでも、ちょっとしたスキマ時間にストレッチをすることで、体の柔軟性は、確実にアップします。自己流でストレッチして挫折してきたアナタ。ゴリゴリの肩、バキバキの背中、ガチガチの股関節が、全部ほぐれます！トップアスリートから芸能人、会社員や主婦まで30年におよぶ指導経験を有する日本屈指のフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修一が、いつでも、どこでも、気持ちい~い「スキマ★ストレッチ」の極意を教えます。【症状・シチュエーション・年齢別に】マンガでわかる本当に効くストレッチダルい、疲れる、やる気が出ない……にもう悩まない! コリも痛みも、さようなら！運動指導のトッププロが教える医学的にも正しいストレッチで、「体が硬い」を解消して柔軟性をとり戻しましょう！

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JANコード :9784478113776
管理番号 :fo69cfb2382d

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