まじめは寿命を縮める不良長寿のすすめ (宝島社新書) 奥村康 9784796667548拍卖-51maijp【ymi.cn】

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まじめは寿命を縮める不良長寿のすすめ (宝島社新書) 奥村康 9784796667548

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まじめは寿命を縮める不良長寿のすすめ (宝島社新書) 奥村康 9784796667548: 商品编号：v1197487377 【浏览原始网页】

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「不良」長寿とは、免疫学の権威が説く、画期的健康法。いきいき長く生きる秘訣とは? 生まれつき私たちの身体に備わっている、免疫力をきたえることです。私たちの身体には、日々約5,000個ものガン細胞が生まれています。しかし、免疫系さえしっかりしていれば、恐れることはありません。生命力とは、免疫力です。中でも、ガン細胞やウィルスをいち早く見つけて殺してくれる、NK(ナチュラルキラー)細胞は重要です。では、どうしたらそのNK細胞を元気に保てるのでしょうか? 「まじめ」をやめ、笑って、動き、ストレス発散すること。明るくマイペースな少々「不良」になることです。本書では、免疫学の第一人者である著者が、NK細胞を活性化させ、免疫力を高める生活習慣をたくさんご紹介します。