死ぬまで老けない人になる★久保明,増田美加■生活習慣老化♪♪拍卖-51maijp【ymi.cn】

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死ぬまで老けない人になる★久保明,増田美加■生活習慣老化♪♪

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死ぬまで老けない人になる★久保明,増田美加■生活習慣老化♪♪: 商品编号：v625617080 【浏览原始网页】

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商品説明

■タイトル：死ぬまで老けない人になる

■著者：久保明, 増田美加

■ページ数：127ページ

■出版社：小学館

中古の為、外観にキズ、ヤケ、使用感があります。

天・小口・地に多少のヨゴレ・ヤケがあります。

本文には使用感がありますが、書き込みは見当たらずご利用頂く上では問題ございません。

キズや汚れなど気になさる方、完璧を求める方、神経質な方はご遠慮下さい。

中古品ですので、ご理解出来る方のみ入札をお願いします。

クリスタルパック又はクッション梱包にてお届けします。

付属品・付録等については入札前に質問欄からお問い合わせください。通常、付属品・付録等がある場合には記載しております。記載がない場合付属しておりません。

商品によっては、非売品・絶版・入手困難・品薄・貴重品・希少アイテムの為定価よりも高額となっているものがありますので、予め御了承ください。

商品１つ１つに対して定価よりも高額であるか否かは記載しておりませんので、出品提示価格にご理解・ご納得頂けた方のみご入札をお願い致します。

内容
死ぬまで老けないための、効果ある生活習慣50を紹介加齢・老化と生活習慣病の臨床を専門とする内科医と女性医療ジャーナリストが厳選した、最新のアンチエイジング情報をまとめた一冊。世の中に氾濫するアンチエイジングの情報から、「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、わかりやすく解説。老化と病気には酸化より“糖化"が怖い!血管のしなやかさにはダークチョコレート。長寿の人は実は肉を食べている。5分づき米ダイエットのすすめ。下半身の引き締めなら“しこふみ"。認知症予防に効くブレインフードとは? など、特別にお金をかけなくても、自分で、自宅で、今日からすぐにできることばかり。いつまでも「かわらないね」と言われるあなたでいるための、健康バイブルです。編集者からのおすすめ情報「今までのアンチエイジングの本は、意志が堅い人を前提に書かれていたが、これなら、僕にもできそうだ。」これは、作詞家秋元康氏が本書の帯に寄せた言葉です。本書で紹介する「アンチエイジングの新常識」は、まさに、読んだら今すぐ実行できることばかり。いつまでも若々しく元気でいたい、40歳を過ぎた男性女性、すべての方におすすめします。内容（「BOOK」データベースより）最新のアンチエイジング情報を、アンチエイジング医学が専門の内科医と医療ジャーナリストが厳選。氾濫するアンチエイジング情報の中から「効果のある内容」「エビデンス(科学的証拠)のある情報」だけを選び、分かりやすく解説する。目次ビタミンDは骨だけでなく、筋肉、血管の若さを保つ! 血管のしなやかさにはカカオ70%のダークチョコレート! 腸を休めるメディカル断食でアンチエイジング。老化の主犯は活性酸素。対策には緑黄色野菜などのビタミンC、E、Aを。老化と病気には酸化より“糖化”が怖い! 抗糖化のカギは“懐石食べ”にアリ! カロリーだけ気にしていてもダメ。GI食を記憶せよ。肥満、心筋梗塞、脳卒中を予防し、美容にもいい油がある! トランス脂肪酸は、要注意の油。 “サラダ”という名の隠れ炭水化物にご用心!〔ほか〕

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