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2冊プリズナートレーニング実戦!!スピード&瞬発力編、超絶!!グリップ&関節

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2冊プリズナートレーニング実戦!!スピード&瞬発力編、超絶!!グリップ&関節

プリズナートレーニング実戦!!!スピード&瞬発力編爆発的な強さを手に入れる無敵の自重筋トレ
ポール・ウェイド / 山田雅久
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大好評『プリズナートレーニング』シリーズ第３弾！超高速で体を動かし爆発的なパワーをいつでも発揮できる体のつくり方を紹介。

プリズナートレーニング超絶!!グリップ&関節編永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ
ポール・ウェイド / 山田雅久
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大好評の『プリズナートレーニング』には、続きがあった！永遠の強さが欲しいなら、「手」と「関節」に刮目せよ！プリズナートレーニング　超絶！！グリップ＆関節編（永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ）ポール・ウェイド／著　山田雅久／訳