東洋医学式カラダとココロの整え方★一年中薬に頼らず暮らせる季節にあわせた養生のすすめ★鈴木知世★株式会社河出書房新社拍卖-51maijp【ymi.cn】

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東洋医学式カラダとココロの整え方★一年中薬に頼らず暮らせる季節にあわせた養生のすすめ★鈴木知世★株式会社河出書房新社: 商品编号：w241108681 【浏览原始网页】

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東洋医学式カラダとココロの整え方一年中薬に頼らず暮らせる季節にあわせた養生のすすめ★鈴木知世★株式会社河出書房新社
商品説明	女性の不調をなくす東洋医学式カラダとココロの整え方:一年中薬に頼らず暮らせる季節にあわせた養生のすすめ単行本（ソフトカバー）　仁愛中国鍼灸院院長　鈴木知世 (著) 　株式会社河出書房新社　 2016/12/30 初版発行　中古品です。内容紹介病院に行くほどではないけれど、悩みが尽きない女性の不調。体と心を健やかにするための「東洋医学に基づいた生活習慣」の提案です。食事や睡眠、季節との付き合い方、ツボやセルフお灸等。【目次】 ◆序章 7の倍数の年齢でステージが変わる 100歳でも女性ホルモンは大切食事は5:3:2の割合が基本 …他 ◆第1章春の養生(2、3、4月) ミニスカートは春分まで我慢体も髪もゆるやかにいこう立春には赤いバラのお茶花粉症対策は体から熱をとること春分には「平性」の食品がいい夏の冷え症は春に予防する …他 ◆第2章夏の養生(5、6、7月) 立夏には新茶を飲むエアコン対策には「首」を温めるてんさい糖と黒砂糖を上手にとる夏至は邪気を避けて静かに過ごす熱をもって熱を制する夏野菜で「火」と「水」を均衡させる …他 ◆第五の季節「土」の養生「長夏」と「土用」は「無理をしない」が合い言葉高温多湿の「長夏」は「腹八分」と「白湯」でお腹を整える関節痛や神経痛の悪化は体の除湿で防ぐ …他 ◆第3章秋の養生(8、9、10月) 秋は体重キープでよしとする就寝時間を早め、南西枕で寝る月に願い事をする新月生理と満月生理を知ろう彼岸前後の秋バテには根菜をとる新米の季節こそ玄米食にシフト …他 ◆第4章冬の養生(11、12、1月) ホットタオルで簡単に「補腎」冬ならではの睡眠ダイエットお肉を食べよう腰痛、肩と首のこりにタオル体操足湯でホルモン分泌とよい睡眠を冷え症は加熱生姜で内から温める大寒で肉食から野菜中心の粗食に …他 ◆第5章一年の養生・メンタル編五感を使って精神バランスをとる落ち込んだら太陽の力をもらう決定力不足には「胆」を補う …他・食事編食卓に五色を並べる食べ物の陰陽と五性を知る食べ物は一物全体で …他・体質編体質を把握して生活を見つめ直す (気虚/気滞/血虚/血?/隠虚/痰湿/陽虚/湿熱) ・生活習慣編心身一体を心がける眼精疲労には温・冷を使い分ける血のめぐりをよくして美肌対策あいうえお発生でほうれい線対策 …他 ◆第6章セルフお灸で養生台座灸を上手に活用しよう・ストレス、ストレス太り、ストレス性の冷え症、うつ・不眠症、寝つきの悪さ、自律神経のトラブル・便秘、下痢・低血圧、疲労・過労・婦人科系のトラブル・むくみ・腰痛・首・肩の痛みやこりからくる頭痛 …他 ◆東洋医学の基礎ノート冬至と夏至は陰陽の極まり太陽の運行に基づいた本当の四季四季を五行説で考える五臓六腑ってなんだろう四季を把握して健康になる内容（「BOOK」データベースより）一年中薬に頼らず暮らせる、季節にあわせた養生のすすめ。目次第1章春の養生―2、3、4月第2章夏の養生―5、6、7月第五の季節「土」の養生第3章秋の養生―8、9、10月第4章冬の養生―11、12、1月第5章一年の養生第6章セルフお灸で養生東洋医学の基礎ノート 1802
注意事項	カバーにスレあり。書き込み等は無く状態良好です。ノークレーム、ノーリターンでお願いします。書き込みや線引き等を事前にチェックしておりますが、もし多少の見落としがございましてもご容赦下さい。中古品であるということをご理解の上、ご入札ください。入札後のキャンセルはお断り致します。希少品の場合、定価より高価になっていることがありますが、ご検討の上ご購入ください。落札金額＋送料＝お支払い金額となります。入金いただいた金額が不足している場合、商品を発送することができません。（振込み手数料、かんたん決済手数料はお客様ご負担となります。）現金書留、着払い、代金後払い、代引き発送は対応出来ません。手渡し不可。切手や商品券での支払いは一切受け付けておりません。早期終了・価格交渉には応じられません。 ※3日以内に取引ナビからの商品送付先のご連絡が無い場合＆1週間以内にお振込の確認が取れない際は、キャンセル扱い（評価：非常に悪い)とさせて頂きます。予めご了承下さい。入金確認後の商品発送となります。宜しくお願い致します。（入金確認後の発送となりますので、お振込み日当日の発送にならない場合もあります。予めご了承ください。） (領収書発行可能です。領収書が必要の際にはご入金前にお申し付け下さい。) 原則として、同日落札分に限り、複数落札していただいた方はサイズ・重さを計算後、送料をお知らせします。※尚、商品によっては、サイズ・重さ等により同梱出来ない場合もございます。当方、別IDでも出品していますが、商品管理の都合上、別ID出品商品との同梱は不可となります。予めご了承下さい。かんたん決済は、落札後すぐに決済しないでください。必ず、出品者側から落札金額と送料をご連絡いたします。先に決済をされますと、余計お取引に時間がかかることになります。商品落札後は取引ナビよりご住所, アパート名、部屋番号、○○様方など詳しくご連絡下さい。 ■入札前に自己紹介は必ずご覧ください。ご納得頂けない方はご入札をご遠慮いただきますようお願い申し上げます。【評価について】　当方の評価欄から後日一括にてお入れしております。・評価ご希望の方→評価を入れてください。後日こちらからもお入れ致します。・評価不要の方→評価は入れないでください。評価欄から行っているので、当方へ評価があるとこちらからも入ってしまいます。
発送詳細	ゆうメールの場合は輸送中に破れないビニール袋と封筒のみの梱包となります。 ②、③の場合は発送完了時に追跡番号をお知らせ致します。商品落札後に下記からご希望の発送方法をお選び下さい。記載以外の発送方法には対応しておりません。発送方法は①ゆうメール（補償なし、追跡番号なし）の場合￥300、②レターパックプラス(補償なし、追跡番号あり）の場合￥510、 ③ゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の場合は以下のとおりです。愛知県内　￥800 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥850 東北、中国、四国　￥950 九州　￥1080 北海道　￥1400 沖縄　￥1330 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。重さや厚みに誤差が出た場合に送料が変わることが稀にありますが、その場合の追加請求や返金はいたしませんのでご了承ください。　送料ですが、消費税改定等により、料金変更の場合には改定料金になりますのでご了承下さい。（日本郵便　のホームページにてご確認下さい。）ゆうメール・レターパックプラスとも配達事故(不着・紛失・破損など)の補償はありません。万一の配達事故による補償は当方では致しかねますのでご了承ください。
こちらの商品案内は「■@即売くん4.50■」で作成されました。

（2019年 10月 6日 21時 50分追加）
※2019年10月1日からのゆうメールの送料は\310です。 ※2019年10月1日からのレターパックプラスの送料は\520です。 ※2019年10月1日からのゆうパック（補償あり、追跡番号あり）の送料は以下のとおりです。愛知県内　￥810 関東、信越、北陸、東海、近畿　￥870 東北、中国、四国　￥970 九州　￥1100 北海道　￥1430 沖縄　￥1350 送料には梱包費を含みます。持込割引がある発送の場合、割引分の返還は出来ませんので予めご了承下さい。