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絶版/花岡美智子【イラストでよくわかる！スポーツ別筋力トレーニング最強バイブル】競技別に筋力強化メニューを紹介■ナツメ社2001年初版

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★商品詳細★

花岡美智子【イラストでよくわかる！スポーツ別筋力トレーニング最強バイブル】競技別に筋力強化メニューを紹介!

発行　ナツメ社
2001年8月1日　初版発行
全279ページ
当時定価　1,400円＋税
絶版

勝者になるために、より計画的、効果的なトレーニングで基礎的な身体特性や競技者としての栄養学のポイントをとらえ、段階的にレベル・アップをめざせるよう、各自の標目に沿った方法を解説する。（Amazon)
こちらは残念ながら今は絶版の一冊。
お探しのみなさま、この機にぜひいかがでしょう～！

1 トレーニング効果を倍増させる基礎知識
2 パート別・パワーアップ・トレーニング
　前腕諸筋のトレーニング―前腕諸筋・トレーニング後のスポーツ別効果
　上腕筋のトレーニング―上腕筋・トレーニング後のスポーツ別効果
　肩の筋肉のトレーニング―肩の筋肉・トレーニング後のスポーツ別効果
　胸の筋肉のトレーニング―胸の筋肉・トレーニング後のスポーツ別効果ほか
3 スポーツ別・筋力強化トレーニング法&トレーニング・メニュー
　スポーツ別トレーニングをはじめる前の注意点
　サッカー
　野球・ソフトボール
　バスケットボールほか

★状態　　
経年劣化によるスレ、汚れ、紙やけ、表紙の傷、カバーのよれ・角折れ、頁のよれ・少々の角折れ等ございます。
いくらか使用感あります。どうかご了承ください。

★発送詳細★

ゆうメール　150円 → 特別価格
レターパックライト　430円
レターパックプラス　600円
ゆうパック60サイズ料金（千葉県より発送）

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落札者様が運送事故補償なしの配送方法を選択した場合、紛失や破損の補償はありませんので、ゆうパックをおすすめ致します。

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