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☆美品！一生使えるカラダボディメンテナンスメソッド石井直方

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☆必需品！美品☆『一生使えるカラダのつくり方ボディメンテナンスメソッド石井直方』大人気商品

商品説明

☆落札早い者勝ちです★即発送★

☆☆☆極上な状態でかなりいい商品と思います☆☆☆

☆★内容紹介★☆価格：￥ 1296円♪♪ 単行本 159ページ

ダイエット、アンチエイジング、筋力アップ、ストレス解消、生活習慣病予防。

この一冊でメタボにも体力アップにも。ボディメンテナンス完全版。

【目次】
１未来のあなたを救うボディメンテナンス（カラダの悲鳴が聞こえていますか？／逃しちゃいけないカラダのサインほか）／２さびたカラダをほぐすストレッチメンテナンス（ストレッチって何？／ストレッチメンテナンスの基本ほか）／３カラダが変わるスロトレ・クイック・ドローイン（スタビリティーを高める／筋肉のメンテはカラダのメンテほか）／４ダメな日常をリセット！生活習慣メンテナンス（自分のライフスタイルを見直す！生活習慣チェックテスト／カラダの中には時計があるほか）

石井直方
1955年東京都生まれ。東京大学教授、理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学。81年ボディビル世界選手権3位、82年ミスターアジア優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。エクササイズと筋肉の関係から健康や老化防止まで、わかりやすい解説には定評があり、テレビ番組への出演や雑誌の監修も多数

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それぞれエアキャップ、エアパッキンなどで丁寧に包んで発送致します。

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