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EXILEフィジカルトレーナーが教えるパフォーマンス・ダイエット

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EXILEフィジカルトレーナーが教えるパフォーマンス・ダイエット: 商品编号：x1107550052 【浏览原始网页】

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☆必見！美品☆『EXILEフィジカルトレーナーが教えるコア・パフォーマンス・ダイエット』初版大人気商品(*^^)v

商品説明

☆落札早い者勝ちです★即発送★

☆☆☆極上な状態でかなりいい商品と思います☆☆☆

☆★内容紹介★☆価格：￥ 1350円♪♪

コア(=体幹)を意識して使えるようになれば、日常そのものがダイエットに!

国民的人気グループEXILEのフィジカルトレーナーが教える、人生が変わるダイエット・メソッド。

体を正しく動かし脂肪を燃えやすくしてくれるコアは、誰もが隠し持っている秘密兵器!

コアを鍛えると、ただヤセやすい体になるだけではなく、
内臓の働きがよくなり健康体質になる、便秘やむくみの解消となり美肌効果につながる、
肩コリや腰痛の予防・改善になる、ゴルフやランニングなどスポーツにも活かせる…など、嬉しいことが沢山。

本書では、体を中心から変えるコア・パフォーマンス・トレーニングを、
複数の種目を連続して行うサーキットトレーニングと組み合わせることで、
さらに脂肪燃焼効果を狙い、より確実なダイエットにつなげています。

また、著者がEXILEのパフォーマーTETSUYAと共に、アディダスのグローバルトレーナーたちと共同開発した「アディピュア・トレーニング」も収録。

ダンスの中にコア・トレーニングの要素を組み込んだメニューは必見。

今年の春は、中心から鍛えた新しい体に生まれ変わりましょう!

減量だけじゃない!美容、健康、肩こり・腰痛、スポーツ、体力etc.他にも嬉しい効果が期待できる1冊。

著者について

吉田輝幸 Teruyuki Yoshida
パフォーマンスコーチ。EXILEフィジカルトレーナー。
大学卒業後に本格的にパーソナルトレーナーの道を進むため、渡米。帰国後はさまざまなスポーツ、ジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。
現在は、トップアスリートやモデル、アーティストなどが通うトレーニングジム、PCP CENTERのディレクターを務める。
また、多くのフィットネスクラブや専門学校でのパーソナルトレーナーの養成やトレーニングマシーンの開発補助、テレビや雑誌などメディアでも活動中。

著者略歴

吉田輝幸
パフォーマンスコーチ。EXILEフィジカルトレーナー。大学卒業後に本格的にパーソナルトレーナーの道を進むため、渡米。帰国後はさまざまなスポーツ、ジャンルのアスリートのトレーナーとして活躍。現在は、トップアスリートやモデル、アーティストなどが通うトレーニングジム、PCP CENTERのディレクターを務める。また、多くのフィットネスクラブや専門学校でのパーソナルトレーナーの養成やトレーニングマシーンの開発補助、テレビや雑誌などメディアでも活動している

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